Индивидуальные консультации

Индивидуальные консультации

Я предлагаю индивидуальное сопровождение, основанное на принципах персонализированной и интегративной нутрициологии. Моя задача - не просто работать с отдельными симптомами, а помочь разобраться в возможных причинах нарушений самочувствия и выстроить стратегию поддержки здоровья с учётом ваших целей, образа жизни, питания, симптомов и лабораторных данных.


Изменения требуют времени, поэтому я работаю в формате сопровождения в течение 3 месяцев. Такой подход позволяет не только составить рекомендации, но и внедрить их в жизнь, оценить результаты и при необходимости скорректировать план.

ПАКЕТ «Ведение 3 месяца»
ДО ПЕРВОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ

Перед началом работы вы заполняете подробную анкету и дневник питания. Это помогает мне глубже понять вашу ситуацию, образ жизни, пищевые привычки и текущее состояние здоровья.

Если есть необходимость и возможность, я также рекомендую необходимые лабораторные анализы и функциональные тесты. При необходимости могу задать дополнительные вопросы для формирования максимально полной картины.

На основе полученной информации я провожу первичную функциональную оценку и разрабатываю индивидуальную стратегию работы.
Первичная консультация (90−120 минут)
Индивидуальная онлайн-встреча, во время которой мы подробно разбираем ваше текущее состояние, питание, образ жизни и формируем основу для дальнейшей работы.
Что входит
  • Подробный сбор анамнеза и функциональная диагностика всех систем организма (Анализ жалоб, целей и текущего состояния) 
  • Разбор текущего рациона, пищевых привычек, образа жизни
  • Анализ имеющихся лабораторных показателей
  • Консультация проводится в удобном для вас формате: например- Zoom или WhatsApp 
Индивидуальные рекомендации
В течение 7 дней после консультации вы получите файл с индивидуальными рекомендациями, который включает:
Персональные рекомендации по питанию и образу жизни
Рекомендации необходимых лабораторных анализов и/или функциональных тестов (при необходимости)
Рекомендации нутрицевтиков и индивидуальных добавок с дозировками и схемой приёма
Сопроводительное письмо врачу, если необходимо
Повторные консультации (по 40-60 минут)
В пакет входят ДВЕ повторные онлайн-консультации продолжительностью 40−60 минут, которые обычно проводятся через 4−8 недель после первичной встречи.

На повторных встречах мы оцениваем динамику, разбираем результаты анализов, корректируем рекомендации и адаптируем план под изменения в вашем состоянии и целях.

Это важный этап для точной корректировки плана и уверенного движения вперёд.
Что мы обсуждаем на повторной встрече
  • Что изменилось в самочувствии, симптомах, уровне энергии, пищеварении, сне и других системах
  • Есть ли улучшения или появились новые ощущения
  • Изменились ли ваши измерения (вес, объёмы, аппетит и т. д.)
  • Обсудим всё, что появилось после первой консультации
  • Поймём, с чем могут быть связаны эти изменения
  • Разбираем, если вы успели сдать анализы или пройти тесты
  • Объясняю, как результаты влияют на ваш текущий план
  • Уточняю, появились ли новые препараты или процедуры
  • Проверяю возможные взаимодействия с нутрицевтиками
  • Что получилось внедрить, а что нет
  • Почему что-то не сработало (вкус, время, забывчивость, ресурсы — всё важно!)
  • Конкретно оцениваем: как изменилось питание, режим, добавки
  • При необходимости обновляю рекомендации по питанию, образу жизни и добавкам
  • Если что-то изменилось — приоритеты, состояние или цели — адаптируемся!
Поддержка между консультациями
В течение всего периода сопровождения вы можете задавать вопросы в выбранном мессенджере. Я стараюсь отвечать по мере возможности, но не позднее 24 часов по будням.
Индивидуальное сопровождение — 3 месяца
Комплексная работа, направленная на поиск возможных причин нарушений самочувствия и выстраивание персонализированной стратегии поддержки здоровья.

В пакет входят:
  • 3 видео-консультации
  • Подробный разбор симптомов, питания, образа жизни и лабораторных данных
  • Индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и нутрицевтикам
  • Коррекция плана по мере изменений в самочувствии и результатах анализов
  • Разбор динамики симптомов и результатов анализов
  • Поддержка в мессенджере на протяжении всего периода сопровождения
Стоимость и варианты оплаты
Made on
Tilda